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Soulfood – Essen für Leib und Seele

Soulfood – Essen für Leib und Seele Ganz nach der alten Bauernweisheit „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“, verleiht Soulfood deinem Körper nicht nur Stärke, sondern verursacht ein

Vollkorn Produkte sind gut für deine Gesundheit aber ganz besonders für dein Herz!

Gesundes Herz mit Vollkorn Produkten Viele gesundheitsbewusste Menschen vermeiden es strikt, Kohlenhydrate zu essen. Oft nur, weil häufig Gluten darin enthalten ist. Wie aktuelle Studien zeigen, kann dir eine tägliche Portion

Fit im Büro – Gesundes für die Pause

Burger, Currywurst, Pommes und co. Klingt das nach deinem typischen Mittagessen auf der Arbeit? Ja? Nach meinem auch... Aber wenn wir ehrlich sind, dann wissen wir selbst, dass uns das

Milchreis

Milchreis. Viele schöne Kindheitserinnerungen sind damit verbunden. Regnerische Tage, stürmisches Herbstwetter und dabei eingehüllt in eine dicke Decke eine Schale von Mamas Milchreis essen. Auch heute gönne ich mir diese

Die Chips der Zukunft – Leckeres Trockenobst selber machen

Noch nie waren die Menschen so gesundheitsbewusst wie heute. Gesunde Ernährung ist ein fester Bestandteil des Alltags geworden. „Gesund und fit bis ins hohe Alter“, lautet die Devise. Industrieller Zucker

Grill-Salate – Alternativen zu Bulgur, Couscous und co.

Nachdem doch etwas zögerlichen Frühlingsbeginn freue ich mich schon riesig auf den Sommer und die damit verbundene Grill-Saison. Ich grille wirklich gerne. Das Zusammensein mit Freunden, gutes Essen und das

Besuch beim Hersteller der Körnermischung von Monika Mücke

Seit langem wollte ich die Zeller-Mühle, den Hersteller unserer Körnermischung, auf der ich das ganze Ernährungskonzept aufgebaut habe, besuchen. Doch wie es so ist, wenn man etwas Neues aufbaut und

Kalorienzählen – sinnvoll oder nicht?

Kalorienzählen! Wenn ich „Kalorienzählen schon höre, dann kommt bei mir der Widerstand auf! Wie oft habe ich mir schon gut gemeinte Tipps anhören müssen, dass ich ja nur auf die

Glutenfreie Beilagen – Sättigend und variabel

Glutenfrei kochen - aber was?Wer glutenfrei kochen muss, weiß wie schwer das manchmal sein kann. Während mein Körper Gluten problemlos verarbeitet, kann das ein Teil meines Freundes- und Bekanntenkreises nicht.

Sichtbare Aura: Kirlianfotografie

Das 3 Weisheiten Experiment Die Aura ist das feinstoffliche Energiesystem jeder Materie und ihre Existenz ist schon seit tausenden von Jahren bekannt. Die Aura ist pure Energie und ist in